1. Дом
  2. >
  3. > Новости
  4. > Спокойная работа в саду сродни размышлению

Спокойная работа в саду сродни размышлению

В ответ на быстрые изменения, происходящие в современном мире, огромную популярность в наши дни приобретает тренд - Назад к природе. Работа в саду позволяет расслабиться, дарит нам вдохновение, свободу и чувство умиротворенности. Она соединяет человека, как с окружающей природой, так и самим собой. Пришло время как можно лучше использовать последние недели садового сезона, а именно, посадить цветочные луковицы!

Заземлите себя

Знаете ли вы, что работа в саду является отличным упражнением для концентрации внимания?  Она побуждает вас осматривать, чувствовать запах, осязать, прислушиваться  и ощущать вкус – и это воздействует на вас намного сильнее, чем вы могли бы предположить. Вы ощущаете тесную связь со своим садом – как будто бы сад является частью вас самих. Когда ваши руки перепачканы землей, а ноги стоят на земле, вы осознаете  свое истинное  ‘я’: неудивительно, что это ощущение часто называют ‘заземлением’. Такое ощущение побуждает вас остановиться и понюхать розы, и жить более осознанной жизнью. Посадка цветочных луковиц помогает прислушиваться к своему внутреннему ‘ я ‘.

226448_aangepast.png

 

 

Гормон стресса

Наукой доказано, что у людей, занимающихся садоводством, индуцируются такие же мозговые волны, как и у людей во время молитвы или размышления. Количество кортизона (гормон стресса) в крови снижается, когда вы меняете ведение переговоров по телефону, компьютеру  и компьютерные игры на работу с граблями и мотыгой. Хотите убрать стресс? Отложите в сторону эти цифровые устройства и идите в свой сад с  цветочными луковицами.

241788_aangepast.png 241793_aangepast.png  

Размышление

Но что дает нам размышление?  Во время спокойной работы в саду вы размышляете об изменениях, в которых отражается ваша жизнь. Эти размышления вносят  ясность в спорные вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в своей каждодневной жизни. Кажется, что при посадке цветочных луковиц, в тишине, такие аналитические соображения появляются из ниоткуда. Ваше внимание переключается на движение рук и тела, и вы лучше понимаете, что происходит здесь и сейчас.

226467_(1) aangepast.png

Приступая к работе

Если рассматривать работу в саду как вид размышления, то можно сказать, что садоводство помогает осознать изменчивость жизни. Вы буквально вовлекаетесь в понимание того, что именно вы сажаете, за чем ухаживаете и какой урожай собираете. Поэтому извлеките как можно больше пользы из последних недель садового сезона и посадите цветочные луковицы этой осенью. Повторяющиеся движения при посадке цветочных луковиц позволят вам отнестись ко всему непредвзято и дадут вам настоящий всплеск энергии. Выбирайте свои цветочные луковицы вдумчиво, сажайте их продуманно, и ухаживайте за ними точно так, как вы ухаживаете за собой. Затем вас будет ждать другая награда: прекрасные цветы весной.

241807_aangepast.png

241816_aangepast.png

Поделиться этой страницей:
Перейти на страницу Новости